1.   Première phase : le temps du doute
o   Dresser un état des lieux
o   Les facteurs de risque : Les problèmes de santé – les remaniements familiaux – les divergences de vues et de priorités – les causes liées au passé
o   Les « pertes » au sein du couple : la perte d’intérêt l’un pour l’autre – l’ennui – la perte du respect mutuel – la perte de la tolérance et de la patience – la perte du désir sexuel – la relation extra-conjugale – la perte de la sécurité : la violence extra-conjugale – le scénario de la violence
o   Le temps du doute et de l’ambivalence
o   Tenter de sortir de l’ambivalence – La motivation initiale
o   Changer la dynamique de la relation - « Changer » l’autre – Se « changer » soi même
o   Aller consulter un psy
o   Sortir du silence – initier le deuil de la relation
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La maitrise des émotions négatives passent pour certains par des exercices de Yoga. En effet, le Yoga sert de refuge, pour retrouver un calme. Les Indiens s’en servent pour éliminer totalement la multiplicité des contenus et des images psychiques, en d’autres termes, ils s’en servent pour faire le vide. Mais cela ne constitue qu’une étape préalable, avant de s’adonner à l’analyse de nos émotions. 
